Über mich
Mein Name ist Maren. Ich bin Yogalehrerin RYT 500 h und Mol. Ernährungswissenschaftlerin. Ich bilde mich stetig weiter, um meinen TeilnehmerInnen zukünftig Präventionskurse mit Krankenkassenübernahme zu ermöglichen.
Für mich als Christin ist Yoga eine Technik, um uns in Einklang zu bringen. Es bietet mir Raum aus dem Alltag herauszutreten und die kleinen Dinge im Leben größer wahrzunehmen.
Die Techniken des Yoga bringen uns Menschen immer wieder zur Ruhe, wenn uns der Alltag herausfordert und an uns zerrt.
Modernes Yoga ist ein körperlicher Übungsweg, der bewusst von den spirituellen Wurzeln des indischen Yogas losgelöst ist. So sind die Techniken ebenso bereichernd für Menschen des christlichen Glaubens.
Ich unterrichte modernes Yoga für die ganze Familie. Beginnend bei Yoga in der Schwangerschaft über Mama-Baby-Yoga, Kinderyoga und Yoga für Erwachsene. In meinen Stunden greife ich auf verschiedene Techniken des Yogas wie Körperübungen, Atemübungen und Meditation-Praxis zurück. Mal widmen wir uns dynamischen Bewegungsabfolgen, ein anderes Mal fokussieren wir tiefe Dehnungen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, den Blick nach Innen zu richten, hinzuschauen, aufzudecken und lernen diese Haltung auch über die Yogamatte hinaus mit in den Alltag zu nehmen.
